چند بار در هفته باید پیلاتس انجام دهم؟ سوالات شما پاسخ داده شد! The Girl With The Pilates Mat 4:36 4 years ago 16 563 Далее Скачать
چند وقت یکبار باید پیلاتس انجام دهم چه زمانی به کلاس بعدی بروم PILATESOLOGY 1:45 1 year ago 497 Далее Скачать
آموزش حرکات پیش نیاز پیلاتس برای مبتدی ها | پیوجیم piyogym | پیوجیم 1:00 2 years ago 174 Далее Скачать
چند روز در هفته تمرین کنیم | چه عضلاتی را باهم تمرین بدیم | آموزش بدنسازی Ali Ghamati 12:10 1 year ago 74 285 Далее Скачать
تاریخچه ورزش پیلاتس| علم کنترولوژی چیست؟|ژوزف پیلاتس کیست؟ mahan.pilates 5:38 2 years ago 215 Далее Скачать
۱۸۷ - چقدر باید تمرین کنیم تا بهترین نتیجه بگیریم ؟ Amin Ghesmati فارسی 8:39 3 years ago 19 650 Далее Скачать
چند جلسه باشگاه در هفته بریم و چه عضلاتی را با هم تمرین بدیم؟ Fit TV 2:55 2 years ago 49 816 Далее Скачать
پیلاتس در خانه چیست و چگونه به کاهش وزن و لاغری کمک می کند؟ | what is pilates training? Nitness 9:29 4 years ago 1 001 Далее Скачать
چطور و با چه تمریناتی باسن گرد، خوش فرم و برجسته داشته باشیم - شری ولنس. Sheri Wellness 15:52 1 year ago 17 245 Далее Скачать
تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه | شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5 Gilda Fitt 7:53 2 years ago 469 838 Далее Скачать
